​Ich kenne das Gefühl, wenn im Außen alles perfekt zu laufen scheint, man innerlich aber nur noch funktioniert. Heute unterstütze ich Menschen beim Stress-, Projekt- und Selbstmanagement – nicht nur mit theoretischem Wissen, sondern aus tiefster eigener Erfahrung.

Mein Weg zu diesem Thema war alles andere als geradlinig:

• Zu früh erwachsen: Nach dem frühen Tod meiner Mutter musste ich mit 14 Jahren über Nacht Verantwortung für mich übernehmen. Mein Modus: Leistung bringen und irgendwie funktionieren.

• Die totale Erschöpfung: Ein anspruchsvolles Chemie-Studium, der Masterabschluss während der Schwangerschaft – ich habe mich im ständigen „Machen“ völlig verausgabt. Irgendwann ging nichts mehr. Ich war innerlich leer, lag nur noch erschöpft im Bett und hatte mich selbst verloren.

• Der Weg zurück in die Kraft: Über die körperliche Schiene habe ich zurück ins Leben gefunden. Aus den ersten 60 Kilometern auf dem Rennrad wurden 100, dazu kam ein Schwarzgurt im Krav Maga. Parallel dazu habe ich mich durch Weiterbildungen und mentales Training systematisch neu aufgestellt.

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Heute sehe ich täglich, wie viele Menschen im Beruf und Alltag über ihre Grenzen gehen. Weil ich diesen Weg selbst gegangen bin, weiß ich genau, wie man die Notbremse zieht. Ich helfe dir dabei, deinen Alltag so zu strukturieren und dich so zu organisieren, dass du nicht mehr nur funktionierst, sondern wieder mit echter Energie und Leichtigkeit lebst.